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Dicas de saúde

Dicas de saude

5ª Dica

5Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porçãi de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação, pois isso torna esses alimentos mais saudáveis.

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